Iontové nápoje

 Předpokladem dobrého sportovního výkonu je dodržování dostatečného pitný režim. Každý sportovní - iontový – nápoj obsahuje tři základní složky: minerály, sacharidy a samozřejmě vodu. Že voda má pro život člověka zcela zásadní důležitost vyplývá z faktu, že voda tvoří převažující složku hmotnosti každého člověka a svalová tkáň ji obsahuje dokonce 70%. Proto je také svalová činnost a s ní spojený sportovní výkon nejvíce ohrožen nedostatkem vody, navíc se neztrácí z organismu jenom voda, ale i soli (minerály)

Proč používat iontové nápoje?

* nahrazuje ztráty tekutin vyvolaných pocením při sportovním výkonu
* doplňuje ztráty minerálů v optimálním poměru
* dodává energii při sportovním výkonu
* částečně hradí i ztráty vitamínů