Kloubní výživa

Kloubní výživa je důležitá pro výživu vašeho pohybového aparátu. K předcházení zdravotních potíží či k případné regeneraci po úrazu.

Většina sportovců, ať už vrcholových nebo kondičních, si uvědomuje nezbytnost dostatečného přísunu bílkovin pro nárůst svalové hmoty a síly.  Ale vyživovat pouze svaly zdaleka nestačí. Pro jejich bezchybnou a správnou funkci je naprosto nezbytné věnovat dostatečnou pozornost pojivovým tkáním – tedy úponům, šlachám, kloubům, chrupavkám, atd. Jejich poškození vlivem nadměrné a dlouhodobé fyzické zátěže se snadno stává limitujícím faktorem právě rozvoje svalové hmoty.

Slabé šlachy a silné svaly, to rozhodně nejde dohromady a dříve nebo později se tento nepoměr vymstí. Se zaníceným úponem nebo dokonce při jeho natržení se rozhodně sportovat nedá. Základní složkou všech těchto pomocných pohybových struktur je tak zvaná kolagenní bílkovina neboli želatina. Ta sice z pohledu výživy svalů není plnohodnotná a tedy pro tento účel nevhodná (neobsahuje všechny nepostradatelné, tedy esenciální aminokyseliny), ale pro výživu šlach, kloubů, chrupavek je naprosto nepostradatelná. Určité množství kolagenní bílkoviny můžeme získat z přirozené stravy – kližky v hovězím mase, vyvářením vepřových nožiček apod., ale doplňky stravy umožnují  jednodušší a přijatelnější formu užívání efektivních látek.